Top 90 ไบ เซ ป

ไบ เซ ป ไบ เซ ป คืออะไร? ไบ เซ ป เป็นคำย่อมาจาก Biceps Curl ซึ่งในภาษาไทยหมายถึงการบีบกล้ามเนื้อไบเซส์ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นและสร้างกล้ามเนื้อในแขน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อไบเซปส์ (Biceps brachii) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ที่หน้าแขน และช่วยในการดึงและยกวัตถุเบา ๆ ประวัติความเป็นมาของไบ เซ ปในวงการสังคมออนไลน์ การบีบกล้ามเนื้อไบเซปส์… Đọc tiếp »ไบ เซ ป: เดินทางผจญภัยไปตามเมืองเมือง