Hoeveel Gram Weegt Een Aubergine?

Hoeveel gram is een aubergine in Nederland? Alles wat je moet weten

De aubergine is een veelzijdige groente die vaak wordt gebruikt in verschillende gerechten over de hele wereld. In Nederland wordt de aubergine steeds populairder en wordt vaak gebruikt in gerechten zoals moussaka, ratatouille en gegrilde groenteschotels. Maar hoeveel gram weegt een aubergine eigenlijk en wat is het gemiddelde gewicht? In dit artikel zullen we alles bespreken wat je moet weten over het gewicht van een aubergine, inclusief voedingswaarde, verschillende soorten en receptideeën.

Gemiddeld gewicht van een aubergine

Volgens verschillende bronnen weegt een gemiddelde aubergine ongeveer 300 gram. Dit gewicht kan echter variëren, afhankelijk van de grootte en de variëteit van de aubergine. Sommige aubergines kunnen iets lichter of zwaarder zijn. Het is belangrijk op te merken dat dit gewicht een schatting is en dat individuele aubergines kunnen variëren.

Gewicht van een mini-aubergine

Naast de reguliere aubergines zijn er ook mini-aubergines beschikbaar. Deze mini-aubergines zijn kleiner van formaat en wegen meestal tussen de 50 en 100 gram. Ze hebben een vergelijkbare smaak en textuur als reguliere aubergines, maar zijn perfect voor éénpersoonsmaaltijden of om te gebruiken als garnering.

Voedingswaarde van een aubergine

Aubergines zijn niet alleen lekker, maar ook gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen en zijn een goede bron van vezels en antioxidanten. Een aubergine bevat ongeveer 18 kcal per 100 gram, wat het een caloriearme groente maakt. Daarnaast bevat het ook vitamines en mineralen zoals vitamine C, vitamine K, vitamine B6, foliumzuur en kalium. Aubergines zijn ook een goede bron van vezels, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering.

Verschil in gewicht tussen verschillende soorten aubergines

Er zijn verschillende soorten aubergines verkrijgbaar en het gewicht kan variëren afhankelijk van de soort. Sommige variëteiten zijn wat groter en zwaarder, terwijl andere kleiner en lichter zijn. Bij het kopen van aubergines, let goed op het formaat en het gewicht, zodat je de juiste hoeveelheid krijgt voor je recept.

Verlies van gewicht tijdens het koken van een aubergine

Net als andere groenten kan een aubergine enig gewicht verliezen tijdens het kookproces. Door het koken verliest de aubergine wat vocht, waardoor het uiteindelijke gewicht iets lager kan zijn dan de oorspronkelijke hoeveelheid. Het verlies van gewicht varieert afhankelijk van de bereidingsmethode, dus houd hier rekening mee bij het bepalen van de hoeveelheid aubergine die je nodig hebt voor je gerechten.

Aubergine vergeleken met andere groenten

Aubergines zijn een geweldige toevoeging aan een gezond dieet, maar hoe verhoudt het gewicht zich tot andere groenten? Laten we eens kijken naar het gewicht van een aubergine in vergelijking met andere populaire groenten:

• Een aubergine weegt gemiddeld ongeveer 300 gram ^[1].
• Een courgette weegt ongeveer tussen de 200 en 300 gram ^[4].
• Een rode paprika weegt ongeveer 135 gram ^[5].

Op basis van deze vergelijkingen kun je zien dat een aubergine iets zwaarder is dan een courgette en een rode paprika.

Andere factoren die het gewicht van een aubergine beïnvloeden

Naast de variëteit en de grootte zijn er nog andere factoren die het gewicht van een aubergine kunnen beïnvloeden. De rijpheid van de aubergine kan bijvoorbeeld invloed hebben op het gewicht. Een rijpere aubergine kan iets zwaarder zijn dan een minder rijpe aubergine. Daarnaast kan de manier waarop de aubergine wordt geteeld en verzorgd ook van invloed zijn op het gewicht.

Aubergine kopen op gewicht

Als je aubergines gaat kopen, kun je ervoor kiezen om ze op gewicht te kopen. In veel supermarkten en groenteboeren kun je aubergines vinden die per stuk worden verkocht en waarbij je de gewenste hoeveelheid kunt selecteren. Dit is handig als je specifieke hoeveelheden nodig hebt voor je recepten. Zorg ervoor dat je de aubergines zorgvuldig weegt om de juiste hoeveelheid te krijgen.

Recepten waarin aubergine wordt gebruikt

Aubergines kunnen op veel verschillende manieren worden bereid en worden gebruikt in verschillende gerechten. Hier zijn enkele heerlijke recepten waarin aubergine de hoofdrol speelt:

1. Moussaka: Een traditioneel Grieks gerecht met lagen aubergine, gehakt en bechamelsaus.
2. Ratatouille: Een Provençaals gerecht met aubergines, courgettes, paprika en tomaten.
3. Gegrilde aubergineschotel: Snijd de aubergine in plakjes en gril ze tot ze zacht en bruin zijn. Serveer met een frisse yoghurtsaus.

Suggesties voor het serveren van aubergine

Aubergines kunnen op verschillende manieren worden geserveerd en zijn een geweldige aanvulling op veel gerechten. Hier zijn enkele suggesties voor het serveren van aubergine:

• Gegrild: Snijd de aubergine in plakjes, bestrijk ze met olijfolie en gril ze tot ze zacht zijn.
• Gevuld: Hol de aubergine uit en vul ze met een smakelijke vulling zoals gehakt, rijst of groenten.
• Gebakken: Snijd de aubergine in plakjes, bestrooi ze met kruiden en bak ze in de oven tot ze knapperig zijn.

Conclusie

Een aubergine weegt gemiddeld ongeveer 300 gram, maar dit kan variëren afhankelijk van de grootte en de variëteit. Mini-aubergines wegen meestal tussen de 50 en 100 gram. Aubergines zijn niet alleen lekker, maar ook gezond, met veel voedingsstoffen en een laag caloriegehalte. Ze kunnen worden gebruikt in verschillende gerechten en op verschillende manieren worden bereid. Of je nu de aubergine grilt, bakt of vult, het zal zeker een smakelijke toevoeging zijn aan je maaltijden.

FAQs

1. Hoeveel calorieën zitten er in een aubergine?

Een aubergine bevat ongeveer 18 kcal per 100 gram.

2. Wat is het gemiddelde gewicht van een aubergine verkocht bij Delhaize?

Het gemiddelde gewicht van een aubergine verkocht bij Delhaize is vergelijkbaar met andere aubergines, namelijk ongeveer 300 gram.

3. Is aubergine gezond?

Zeker! Aubergines zijn gezond en een goede bron van vezels, vitamines en mineralen. Ze hebben een laag caloriegehalte en kunnen een waardevolle toevoeging zijn aan een gezond dieet.

4. Hoeveel gram weegt een courgette?

Een courgette weegt ongeveer tussen de 200 en 300 gram, afhankelijk van de grootte.

5. Hoeveel koolhydraten zitten er in een aubergine?

Een aubergine bevat ongeveer 4,2 gram koolhydraten per 100 gram.

6. Hoeveel calorieën zitten er in een courgette?

Een courgette bevat ongeveer 16 kcal per 100 gram.

7. Bevat aubergine ijzer?

Aubergines zijn een goede bron van ijzer. Ze bevatten ongeveer 0,6 mg ijzer per 100 gram.

8. Kun je aubergine in de oven bereiden?

Absoluut! Aubergines kunnen worden bereid in de oven. Snijd ze in plakjes, bestrijk ze met olijfolie en bak ze in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius tot ze zacht en bruin zijn.

Met deze uitgebreide gids heb je alle informatie die je nodig hebt over het gewicht van een aubergine. Of je nu van plan bent om een recept met aubergine te maken of gewoon meer wilt weten over deze veelzijdige groente, we hopen dat dit artikel je heeft geholpen. Geniet van het koken en het eten van je heerlijke auberginegerechten!

Referenties

1. Kookgids – Aubergine – Ohmydish
2. Mini Aubergines – Eminent Food
3. AUBERGINE WAT ZIT ER IN? | Ladyline, de nr. 1 in afvallen!
4. Courgette – Veggipedia
5. Aggregeren 97 Hoeveel Gram Is Een Aubergine

   

   Een aubergine weegt gemiddeld ongeveer 300 gram.De baby aubergine heeft een dunne schil en is verkrijgbaar in wit, paars, graffiti of gevlamd. De baby aubergine heeft een diameter van 5 tot 10 cm en een gewicht tussen de 50 en 100 gram.Aubergines zitten bomvol met vitamine B, vezels, foliumzuur, magnesium en andere mineralen. De aubergine is de minst calorierijke groente die er is: slecht 18 kcal per 100 gram.

   Voedingswaardetabel van courgette per 100 gram:

   Per 100 g / ml	Courgette	ADH*
   kcal	27	1,35%
   Kj	115	1,37%
   Water (g)	91,6	4,58%
   Eiwit (g)	1,8	3,21%

   Hoeveel Weegt Een Kleine Aubergine?

   Hoeveel weegt een kleine aubergine?

   De baby aubergine is een kleine variant van de aubergine met een dunne schil. Deze aubergine is verkrijgbaar in verschillende kleuren, waaronder wit, paars, graffiti of gevlamd. De baby aubergine heeft een diameter van 5 tot 10 cm en varieert in gewicht tussen de 50 en 100 gram.

   Hoeveel Kcal Is 100 Gram Aubergine?

   Aubergines zijn een bron van vitamine B, vezels, foliumzuur, magnesium en andere mineralen. Bovendien is de aubergine de minst calorierijke groente die er is, met slechts 18 kcal per 100 gram. Dit betekent dat het een gezonde en voedzame optie is voor iedereen die op zoek is naar een lichte maaltijd.

   Hoeveel Kcal In 100 Gram Courgette?

   Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram courgette? In een voedingswaardetabel van courgette per 100 gram zijn de volgende gegevens te vinden:
   – Calorieën (kcal): 27
   – Kilojoules (kJ): 115
   – Watergehalte: 91,6 gram (58%)
   – Eiwitgehalte: 1,8 gram (3,21%)
   Helaas ontbreekt de informatie over de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) en de andere inhoudsstoffen (gelabeld als “32 hàng khác”).

   Samenvatting 50 hoeveel gram is een aubergine

   See more here: buoitutrung.com

   Learn more about the topic hoeveel gram is een aubergine.

   • Kookgids – Aubergine – Ohmydish
   • Mini Aubergines – Eminent Food
   • AUBERGINE WAT ZIT ER IN? | Ladyline, de nr. 1 in afvallen!
   • De voedingswaarde van courgette – aHealthylife.nl
   • Hoeveel calorieën zitten er in paprika, rode, rauw? – Voedingscentrum
   • Courgette – Veggipedia

   See more: https://buoitutrung.com/business blog